سواء كنت تعمل عن بعد، أو تدرس في المنزل، أو ببساطة تختبئ مع انخفاض الطقس، فإن قضاء المزيد من الوقت في منزلك يعني أن لديك فرصة للتقرب من كل خصوصياته وشخصيتك. وهذا قد يجعلك تتساءل: "ما هذه الرائحة؟" أو "لماذا أبدأ بالسعال عندما أعمل في غرفتي الاحتياطية التي تم تحويلها إلى مكتب؟"
أحد الاحتمالات: قد تكون جودة الهواء الداخلي في منزلك (IAQ) أقل من المثالية.
يمكن أن يؤثر العفن والرادون ووبر الحيوانات الأليفة ودخان التبغ وأول أكسيد الكربون سلبًا على صحتك. يقول ألبرت ريزو، طبيب الرئة في نيوارك بولاية ديلاوير، وكبير المسؤولين الطبيين في مستشفى نيوارك بولاية ديلاوير: «إننا نقضي معظم وقتنا في الداخل، لذا فإن الهواء لا يقل أهمية عن الهواء في الخارج».جمعية الرئة الأمريكية.
الرادون، وهو غاز عديم الرائحة وعديم اللون، هو السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة بعد التدخين. يمكن أن يكون أول أكسيد الكربون مميتًا إذا ترك دون رادع. يمكن للمركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، المنبعثة من مواد البناء والمنتجات المنزلية، أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي. قد تتسبب الجسيمات الأخرى في ضيق التنفس أو احتقان الصدر أو الصفير. ويرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يقول جوناثان بارسونز، اختصاصي أمراض الرئة في جامعة ولاية أوهايو.مركز ويكسنر الطبي. مع احتمالية وجود كل هذه المخاطر الصحية، ما الذي يمكن لأصحاب المنازل فعله للتأكد من أن الهواء المحيط بهم آمن؟
إذا كنت تشتري منزلاً، فمن المحتمل أن يتم ملاحظة أي مشكلات تتعلق بالجودة الداخلية، وخاصة غاز الرادون، أثناء فحص المنزل المعتمد قبل البيع. أبعد من ذلك، لا ينصح بارسونز المرضى بإجراء اختبار جودة الهواء في منازلهم دون سبب. ويقول: "في تجربتي السريرية، يتم اكتشاف معظم المحفزات من خلال مراجعة التاريخ الطبي للمريض". "إن سوء نوعية الهواء أمر حقيقي، ولكن معظم المشكلات واضحة: الحيوانات الأليفة، وموقد الحطب، والعفن على الحائط، والأشياء التي يمكنك رؤيتها. إذا قمت بالشراء أو إعادة التصميم ووجدت مشكلة كبيرة في العفن، فمن الواضح أنك بحاجة إلى الاهتمام بها، ولكن من السهل التحكم في بقعة العفن في حوض الاستحمام أو على السجادة بنفسك.
في معظم الحالات، لا توصي وكالة حماية البيئة أيضًا باختبار الجودة الداخلية العامة في المنزل. وكتب متحدث باسم الوكالة في رسالة بالبريد الإلكتروني: "كل بيئة داخلية فريدة من نوعها، لذلك لا يوجد اختبار واحد يمكنه قياس جميع جوانب جودة الهواء الداخلي في منزلك". "بالإضافة إلى ذلك، لم يتم وضع أي حدود لوكالة حماية البيئة أو أي حدود فيدرالية أخرى لجودة الهواء الداخلي أو معظم الملوثات الداخلية؛ ولذلك، لا توجد معايير اتحادية لمقارنة نتائج أخذ العينات.
ولكن إذا كنت تعاني من السعال أو ضيق التنفس أو الصفير أو الصداع المزمن، فقد تحتاج إلى أن تصبح محققًا. يقول جاي ستيك، رئيس الجمعية: "أطلب من أصحاب المنازل الاحتفاظ بمجلة يومية".جمعية جودة الهواء الداخلي(IAQA). "هل تشعر بالاستياء عند دخولك إلى المطبخ، ولكنك تشعر بحالة جيدة في المكتب؟ وهذا يساعد في القضاء على المشكلة وقد يوفر لك المال مقابل إجراء تقييم كامل لجودة الهواء الداخلي.
يوافق ريزو. "كن متيقظا. هل هناك شيء أو مكان ما يجعل أعراضك أسوأ أو أفضل؟ اسأل نفسك: ما الذي تغير في منزلي؟ هل هناك تلف في الماء أو سجادة جديدة؟ هل قمت بتبديل المنظفات أو منتجات التنظيف؟ أحد الخيارات الجذرية هو: مغادرة منزلك لبضعة أسابيع ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن أم لا.
من https://www.washingtonpost.com بواسطةلورا ديلي
وقت النشر: 08 أغسطس 2022