سواء كنت تعمل عن بُعد ، أو تدرس في المنزل ، أو ببساطة تتجول عندما يصبح الطقس أكثر برودة ، فإن قضاء المزيد من الوقت في منزلك يعني أن لديك فرصة للاقتراب والشخصية مع كل المراوغات.وهذا قد يجعلك تتساءل ، "ما هذه الرائحة؟"أو ، "لماذا أبدأ في السعال عندما أعمل في غرفتي الاحتياطية التي تم تحويلها إلى مكتب؟"
أحد الاحتمالات: قد تكون جودة الهواء الداخلي في منزلك (IAQ) أقل من المثالية.
يمكن أن يؤثر العفن والرادون ووبر الحيوانات الأليفة ودخان التبغ وأول أكسيد الكربون سلبًا على صحتك.يقول ألبرت ريزو ، اختصاصي أمراض الرئة في نيوارك بولاية ديل ، وكبير المسؤولين الطبيين فيجمعية الرئة الأمريكية.
الرادون ، غاز عديم الرائحة وعديم اللون ، هو السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة بعد التدخين.يمكن أن يكون أول أكسيد الكربون ، إذا ترك دون رادع ، مميتًا.يمكن أن تؤدي المركبات العضوية المتطايرة ، التي تنبعث من مواد البناء والمنتجات المنزلية ، إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي.قد تسبب الجسيمات الأخرى ضيقًا في التنفس ، واحتقانًا في الصدر أو صفيرًا.يقول جوناثان بارسونز ، اختصاصي أمراض الرئة في جامعة ولاية أوهايو ، إنه مرتبط أيضًا بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.مركز ويكسنر الطبي.مع كل هذه المخاطر الصحية الكامنة ، ما الذي يمكن لأصحاب المنازل فعله للتأكد من أن الهواء المحيط بهم آمن؟
إذا كنت تشتري منزلًا ، فمن المحتمل أن تتم ملاحظة أي مشكلات في IAQ ، خاصة الرادون ، أثناء فحص المنزل المعتمد مسبقًا.علاوة على ذلك ، لا ينصح بارسونز المرضى باختبار جودة الهواء في المنزل دون سبب.يقول: "في تجربتي السريرية ، يتم اكتشاف معظم المحفزات من خلال مراجعة التاريخ الطبي للمريض"."نوعية الهواء الرديئة أمر حقيقي ، ولكن معظم المشكلات واضحة: الحيوانات الأليفة ، وموقد الحطب ، والعفن على الحائط ، والأشياء التي يمكنك رؤيتها.إذا قمت بشراء أو إعادة تصميم ووجدت مشكلة العفن الرئيسية ، فمن الواضح أنك بحاجة إلى العناية بها ، ولكن من السهل إدارة بقعة العفن في حوض الاستحمام الخاص بك أو على السجادة. "
في معظم الحالات ، لا توصي وكالة حماية البيئة أيضًا باختبار IAQ العام في المنزل.كتب متحدث باسم الوكالة في رسالة بريد إلكتروني: "كل بيئة داخلية فريدة من نوعها ، لذلك لا يوجد اختبار واحد يمكنه قياس جميع جوانب IAQ في منزلك"."بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم تعيين وكالة حماية البيئة (EPA) أو أي حدود فيدرالية أخرى لجودة الهواء الداخلي أو معظم الملوثات الداخلية ؛لذلك ، لا توجد معايير فيدرالية لمقارنة نتائج أخذ العينات ".
ولكن إذا كنت تعاني من السعال أو ضيق التنفس أو الصفير أو الصداع المزمن ، فقد تحتاج إلى أن تصبح محققًا."أطلب من أصحاب المنازل الاحتفاظ بمجلة يومية" ، كما يقول جاي ستيك ، رئيس شركةجمعية جودة الهواء الداخلي(IAQA)."هل تشعر بالراحة عندما تدخل المطبخ ، لكنك جيد في المكتب؟يساعد ذلك في حل المشكلة وقد يوفر لك المال مقابل إجراء تقييم كامل لجودة الهواء الداخلي ".
يوافق ريزو."كن متيقظا.هل هناك شيء ما أو مكان ما يجعل أعراضك أسوأ أو تتحسن؟اسأل نفسك ، ما الذي تغير في منزلي؟هل هناك ضرر مائي أو سجادة جديدة؟هل قمت بتبديل المنظفات أو منتجات التنظيف؟خيار واحد جذري: اترك منزلك لبضعة أسابيع لترى ما إذا كانت الأعراض الخاصة بك تتحسن ، كما يقول.
من https://www.washingtonpost.com بواسطةلورا ديلي
الوقت ما بعد: أغسطس-08-2022