يرتبط سوء جودة الهواء الداخلي في المنزل بآثار صحية على جميع الأعمار. تشمل الآثار الصحية المرتبطة بالأطفال مشاكل التنفس، والتهابات الصدر، وانخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والصفير، والحساسية.الأكزيما، أمراض الجلدالمشاكل، وفرط النشاط، وعدم الانتباه، وصعوبة النوم، والتهاب العين، وعدم الأداء الجيد في المدرسة.
خلال فترة الإغلاق، من المرجح أن يقضي الكثير منا وقتًا أطول في المنزل، لذا تكتسب البيئة الداخلية أهمية أكبر. من المهم أن نتخذ خطوات للحد من تعرضنا للتلوث، ومن الضروري أن نطور المعرفة اللازمة لتمكين المجتمع من القيام بذلك.
لدى فريق عمل جودة الهواء الداخلي ثلاث نصائح أساسية:
- تجنب إدخال الملوثات إلى الداخل
- إزالة مصادر الملوثات داخل المنزل
- تقليل التعرض للمنتجات والأنشطة الملوثة داخل الأماكن المغلقة واستخدامها
تجنب إدخال الملوثات إلى الداخل
الطريقة الأكثر فعالية لتجنب سوء جودة الهواء الداخلي هي تجنب دخول الملوثات إلى المكان.
طبخ
- تجنب حرق الطعام.
- إذا كنت تقوم باستبدال الأجهزة، فقد يؤدي اختيار الأجهزة الكهربائية بدلاً من الأجهزة التي تعمل بالغاز إلى تقليل انبعاثات ثاني أكسيد النيتروجين.
- تتمتع بعض الأفران الحديثة بوظائف "التنظيف الذاتي"، لذا حاول البقاء خارج المطبخ إذا كنت تستخدم هذه الوظيفة.
رُطُوبَة
- ترتبط الرطوبة العالية بالرطوبة والعفن.
- قم بتجفيف الملابس في الخارج إذا كان ذلك ممكنا.
- إذا كنت مستأجرًا يعاني منزلك من الرطوبة أو العفن المستمر، فاتصل بمالك العقار أو إدارة الصحة البيئية.
- إذا كنت تمتلك منزلك الخاص، اكتشف سبب الرطوبة واحصل على إصلاح العيوب.
التدخين والتدخين الإلكتروني
- لا تدخن أو تستخدم السجائر الإلكترونية، ولا تسمح للآخرين بالتدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية في منزلك.
- يمكن أن تُسبب السجائر الإلكترونية والتدخين الإلكتروني آثارًا صحية مزعجة، مثل السعال والصفير، وخاصةً لدى الأطفال المصابين بالربو. وبما أن النيكوتين مُكوّن أساسي في التدخين الإلكتروني، فمن المعروف أن للتعرض له آثارًا صحية ضارة. ورغم أن الآثار الصحية طويلة المدى غير مؤكدة، يُنصح باتخاذ إجراءات احترازية وتجنب تعريض الأطفال للتدخين الإلكتروني والسجائر الإلكترونية داخل المنزل.
الاحتراق
- تجنب الأنشطة التي تنطوي على حرق الأشياء داخل المنزل، مثل حرق الشموع أو البخور، أو حرق الخشب أو الفحم للتدفئة، إذا كان لديك خيار بديل للتدفئة.
مصادر خارجية
- التحكم في المصادر الخارجية، على سبيل المثال لا تستخدم النيران المشتعلة وقم بالإبلاغ عن النيران المزعجة إلى المجلس المحلي.
- تجنب استخدام التهوية بدون ترشيح خلال الفترات التي يكون فيها الهواء الخارجي ملوثًا، على سبيل المثال، أبقِ النوافذ مغلقة أثناء ساعة الذروة وافتحها في أوقات مختلفة من اليوم.
وقت النشر: ٢٨ يوليو ٢٠٢٢